![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
Как известно глутамат вреден, ну если есть ложками, а ежели есть его не в дозах травмоопасных для клеток мозга(*), то возникает привыкание яки к никотину, сахару, соли, с другого бока эта гадкая кислота приятного вкуса входит в отряд незаменимых и жрать её надо, что не проблема - она есть везде, но в сыре пармезан её безумно много, т.е. он как бы чемпион чемпионов , так надо ли что-то ещё объяснять дальше к таблице ниже?
Продукт | Связанный глутамат (мг/100 г) |
Свободный глутамат (мг/100 г) |
Сыр пармезан | 9847 | 1200 |
Зеленый горошек | 5583 | 200 |
Мясо утки | 3636 | 69 |
Кукуруза | 1765 | 130 |
Зеленый перец | 120 | 32 |
_____
(*) Традиционная (тогда ещё народная) медицина ещё в глубокой древности нашла способ защиты клеток мозга от глутамата - алгоголь, он “выводит” лишнюю дрянь, французы использовали для этого вино, русские водку - очевидно, что последняя более эффективна и именно потому в простом народе привыкания к пармезану и ажиотажного спроса на него нет :)
{смайлик улыбки-шутки означает, что не надо всё в сноске воспринимать в серьёз}