knyazev_v | Entries tagged with здоровье

Шмонин Алексей 6 мая в 19:44 ·

Почему при COVID-19 нельзя надувать воздушные шарики?

Сейчас из-за большого количества заболевших COVID-19 госпитализируют не всех и многим приходится получать лечение на дому. В такой ситуации важны советы для домашней реабилитации. Данный пост будет о том, что нельзя при реабилитации пациентов с COVID-19.

Запрещается для пациентов с COVID-19 на всех этапах реабилитации и лечения использовать практику надувания воздушных шариков из-за риска развития осложнений.

Надувание шариков действует на не подготовленную аудиторию как вирус. Всем кажется, что это очень классно и полезно. Однако это не так. Надувание шариков может быть опасно особенно для пациента с COVID-19. В области современной медицины использование шариков и других дыхательных упражнений относится к лечебной физкультуре. И всех врачей ЛФК учат не использовать шарики, однако другие специалисты, которые не имеют отношение к реабилитации и не знают о вреде шариков – часто рекомендуют их пациентам. Обычно за этим замечены хирурги, травматологи, ортопеды, физиотерапевты и медицинские сестры. Плохо, когда не знающий человек с медицинским образование даёт «вредные советы».

В чем же вред?

COVID-19 – это не обычная пневмония. При коронавирусной инфекции поражаются сразу альвеолы и развивается интерстициальное воспаление. При COVID-19 в легких возникает массивное повреждение ткани, она легко «рвется». Любой врач из отделения COVID-19 вам скажет, что на компьютерной томографии у многих больных очень много лёгочной ткани поражено вирусом. В лёгких творится «каша». При этом дыхательные пути (бронхи и трахея) обычно проходимы и поэтому нет или мало мокроты и влажного кашля. Нужно дать лёгкому в острую фазу заболевания сформировать рубец, который позволит использовать лёгкое после выздоровления. Резкая и большая нагрузка, как при надувании воздушных шариков, усиливает повреждение и может произойти дополнительный надрыв альвеол. Рубец будет формироваться дольше. Перегрузка лёгких быстрым и сильным движение грудной клетки, либо большим объёмом может привести также к баротравме лёгкого.

Баротравма лёгкого проявляется следующими состояниями:

· Кровохарканьем (кровь в мокроте),

· Пневматораксом (разрыву лёгочной ткани),

· Дополнительным повреждением альвеол и нарастанию одышки,

· Развитием эмфиземы,

· Усилением фиброза лёгких.

Что еще известно про надувание воздушных шариков для пациентов:

- эта методика не является технологией реабилитации и во всем мире не применяется.

- нет данных многоцентровых клинических исследований о ее эффективности и безопасности,

- при использовании воздушных шаров сложно регулировать нагрузку у пациента,

- нагрузка при надувании воздушных шаров в принципе очень большая – это слишком много для больных.

При травме, например, голени мы стараемся организовать покой и приложить лёд. Мы не бегаем с больной ногой. Почему при поражении легкого должно быть по-другому? В остром периоде COVID-19 можно давать осторожно очень лёгкую нагрузку с плавным вдохом и выдохом. Обязательное условие, чтобы пациенту было комфортно. Ему не должно быть тяжело, не должно быть напряжения в грудной клетке и не должна снижаться сатурация кислорода в крови (можно измерить пульсоксиметром). В остром периоде COVID-19 пациент должен научится брюшному дыханию, дыханию с поджатыми губами и другим техникам, дыхания, которые позволят спокойно и свободно дышать, даже когда легкие поражены без вреда для них.

В публикациях ведущих специалистов по реабилитации из Италии также написано, что следует быть очень острожными в острую фазу COVID-19, а стандартные программы реабилитации не подходят для больных с коронавирусной пневмонией [Vitacca M. et al 2020].

Давайте сохраним здоровье наших пациентов. Распространяйте информацию о вреде надувания шариков для пациентов с COVID-19. Давайте делать полезное и не вредить.

Желаю всем не болеть, а если болейте – скорее выздоравливать. Будьте дома и не ходите в места скопления людей. Соблюдайте самоизоляцию. Мы врачи работаем, но если пациентов будет слишком много - мы не сможем всем помочь. Нас может просто не хватить.

Шмонин Алексей Андреевич - д.м.н., врач реабилитолог, доцент кафедры физических методов лечения и спортивной медицины ПСПбГМУ им. акад. И.П.Павлова

P.s. пишите в комментариях вопросы, ответы на которые вам интересно узнать от реабилитолога по реабилитации при COVID-19.
Нет описания фото.
247Вы и ещё 246
Комментарии: 69 Поделились: 630

Я то считал, что шарики надувать и дыхательные упражнения полезны, да и сейчас считаю, что легкое поверхностное дыхание по Бутейко будет полезно (но я лицо безответственное и неграмотное!), ибо по идее не травмопасно, так как выполняется без напряжения - грудь и живот неподвижны, лишь подборок слегка двигается вверх и делается легкий вдох носом и выдох тоже им - подборок как бы падает сам, по сути воздух гоняется в системе нос-горло.

В начальной фазе, тоже наверно можно, тем более на живот переворачивают, но вот дальше всё сложно, как самому определить, что легкие уже глубоко поражены? По сатурации если есть чем мерять. Или по контрольной паузе(КП) Бутейко (отслеживать ежечасно динамику), а вот об измерении максимальной паузы следует забыть, её и здоровым не рекомендую делать часто.
#коронавирус #пневмония #шарики #дыхание #Бутейко

Расшифровка части видео - Доктор Полоцкий (США) и доктор Тимкин (Израиль) новое в лечении коронавируса - YouTube (t=2150с), к списку последствий добавились тяжелые неврозы, типа "белая горячка".

Расшифровка видео с 35:50с
(с незначительными сокращениями и перестановкой слов)

- Каковы последствия для организма для человека, который переболел коронавирусом в более серьезнойе форме, есть какие-то необратимые последствия или это все там через какое-то время проходит и человек забывает вообще о том что он когда ты этим болел?

Доктор Полоцкий (США)
К сожалению видимо очень значительные, во-первых последствия можно разделить на несколько групп.

Во-первых те которые перенесли в тяжелой форме, те которые находились на аппарате искусственного дыхания и были под значительным влиянием успокаивающих седейшен{?} на или может быть даже паралитикс{?}, у нас большой опыт с этими больными, обычно их выздоровление даже до COVID-19, при обычном состоянии дыхательной недодостаточности очень продолжительное, с многочисленными осложнениями и на легкие - легкие могут быть фибронизированные, и на мышцы - большая мышечная слабость, и на нервные систему, последствия при COVID-19 видимо будут ещё более тяжелые.

Во-первых последствия для нервной системы еще плохо изучены, но нервная система поражена на многих уровнях, начиная с очень странных повреждений обоняния и вкуса, кончая этими delirium {лат. «безумие, бред»} - у них большие психические нарушения с психозами при выздоровлении от заболевания и насколько {долго} это будет продолжаться {сказать} невозможно.

- Вот насчет психозов можно чуть поподробнее?

Да, это описано уже хорошо в литературе: психозы бывают и у больных которые {были} на аппарате искусственного дыхания и {которые} нет. Его очень хорошо {показал} наш очень знаменитый журналист в Америке - Крис Кома{?}, который на CNN, он сейчас болеет коронавирусом сам и описал на телевидение всем в очень доступной форме свои галлюцинации.

Но в принципе, это по-русски говоря - буйное помешательство, что-то типа белой горячки {у} людей, с ними довольно трудно справляться, поэтому на них {расходуются} огромные дозы успокаивающих средств и это приводит тому, что у нас в Америке кончаются все эти препараты, потому что на них нужны огромные дозы, даже на людях которые никогда, никогда, никогда не злоупотребляли ими до этого, чтобы их успокоить.

Значит дальше - мышечная слабость. Например, может быть вы слышали, что отец английского премьера - Бориса Джонсона, сказал, что наверно он очень долго не сможет работать и это одна из причин, а он не был на аппарате искусственного дыхания.

Это даже у тех, {у} которых не было аппарата искусственного дыхания {наблюдается} какое-то поражение мышц, слабость - очень длительно они практически не могут встать, и у них должен быть довольно таки сильный режим физической терапии и реабилитации.

В отношении того, что Натан уже упомянул, {про} поражение легких. Действительно итальянцы опубликовали это уже, что действительно у больных которые даже снимаются с аппаратов у них какие {*ранные?} фиброзированные изменение в легких.

В принципе это не новые данные, не специфичные для этого заболевания легких, которые мы раньше наблюдали при тяжелых, воспалительных заболеваниях легких, которые мы называем по-английски RDS {ОРДС}, {это} часто кончается фибризированием легких и к чему это приведет, насколько нужен будет этим людям кислород, насколько они будут ограниченны им, это неизвестно.

Это еще к сожалению не все - поражение сердечные также наблюдается. И тут большой вопрос возникает, повреждение эти сердечные относятся они к вирусу или они от лечения вируса. Почему это говорю, потому что это препарат ХартРоксиКларк {? не распарсил}

- И от этого будут зависеть судебные иски к госпиталю?

Вы абсолютно правы, потому что никаких данных по хондроксидворохе {? он же}, но в Америке практически все больные на этом препарате, видимо, потому что сильное влияние {желание} спасти больного любыми средствами и во-вторых, какие-то легальные последствия тоже могут быть, если больной умрет, потом в будущем могут быть процессы, суд, над действиями, почему он не был на этом препарате. Но этот препарат хорошо описан в литературе по малярии и в литературе по ревматологических болезней, что он может вызывать значительные, разные повреждения проводящей системы сердца и особенно в комбинации с другими препаратами, например, с антибиотиками азинтромизин(?).

И описана у нас, пока это просто reports, что больные вроде бы поправлялись, вроде бы им становилось лучше, иногда они уже были сняты с аппарата искусственного дыхания, вдруг у них какая-то тяжелая аритмия и они просто умирают на месте, почему это происходит мы не знаем. Это либо от вируса, либо от препаратов, это пока неизвестно.

Вот пожалуй {всё}, может Натан может еще что-то добавить.

Доктор Тимкин (Израиль)
Пару таких штрихов буквально. Во-первых, те данные которые я получил в из Италии от своего коллеги, говорят что у них у 30% процентов пациентов, которые попали на аутопсию, к сожалению на посмертную, у них был обнаружен лимфоцитарный миокардит, неспецифическое воспаление мышечной ткани сердца. Видимо, когда мы говорим об общей слабости подобное поражение существует не только в сердечной мышцы, но и в других мышечных тканях. Скорее всего, что такие вещи связанны с вирусами, потому что другие вирусные заболевания тоже вызывают подобные миокардиты, но мы не можем, ни в коем образом отрицать что и препарат может вызывать подобные же изменения.

И второе, что очень важно, о чем не было сказано и это действительно очень существенно, вчера было опубликовано исследование, которое говорит, что легкие пациенты или пациенты которые были бессимптомными, показывают на их компьютерной томографии легких тоже значительные изменения легочной ткани.

И если мы говорим о будущем, вот мы предположим сейчас прошли острый период этой инфекции, этой пандемии, какие осложнения нас ждут в будущем мы не знаем. Мы не можем об этом говорить, но мы можем опасаться, что изменение легочной ткани окажут воздействие на всю жизнь этих людей, ну по крайне мере на очень длительный период. Даже ... те кто прошли в легкой форме, но были например в приемном покое больницы и сделали, то что называется по-русски КТ, то есть компьютерная томография в отличие от рентгена, показала фибразирующие изменение легких даже у подобных пациентов. Статистика которую я читал - 68% легких пациентов и это очень высокое число.

#коронавирус, #пандемия, #статистика, #осложнения, #медицина, #США, #Израиль, #Италия

>Иванушка Иванов [Россия](09:36:47 / 07-04-2020) В порядке бреда. Можно ведь всем контактировавшим с больным лицо мазать оранжевой двухнедельной краской. Вы удивитесь насколько быстро вокруг них будет сама собой создаваться социальная дистанция. А вот остальные могут жить и работать спокойно. Главное, чтобы реально всем, без исключения.

Отличная идея!
Мне в голову пришли только разноцветные маски:
- болеет (красный - под подозрением ),
- контактировал (оранжевый - со цифрой-значком "на груди" сколько дней назад),
- работает в зоне риска (желтый),
- переболел (зеленый),
- в группе риска высокой смертности (голубой).

PS
Ещё одно решение - витавшее в голове, но не в духе ТРИЗ (когда решение "само-себя-везёт"), - вывезти всех из группы риска высокой смертности в лагеря, санатории, за город, малые города, т.е. в зоны компактного, комфортного и безрискового проживания, с прогулками, танцплощадками, диет-питанием и видеоконтролем)), мысль простая - это всяко дешевле чем останавливать экономику всей страны.

PS2
Ещё одно решение - активное, сознательно распространять легкий штамм вируса, типа - вакцинация без отягощающих синтетические прививки факторов, разумеется героям три дня отгула и витаминные коктейли неделю бесплатно + рекомендации, что есть, как и куда бежать, где распространять)

integral82 - «Идеальный карантин - карантин, которого нет.»

Самоизоляция
- жена на даче))
- прогулки челночным темпом,
- закапывание перекиси после прогулки и на ночь,
- контроль КП по Бутейко,
- дыхательная гимнастика по Стрельниковой (утром и между делом),
- разминка по Силуянову - система ИЗОТОН,
- гимнастика для шеи Шишонина (перед сном).

Диета (+)
- голодание - один день в неделю,
- витамины С (много, в основном шиповник + солодка),
- витамины А (аптечный в основном, сколько влезет),
- чага - настой, но говорят и есть полезно,
- 2 л. воды в день

- из углеводов регулярно гречка, редко пшенка,
- овсяный кисель по Изотову (квашенный по сути),
- мед, горький шоколад (много - моя слабость),
- грибы, много грибов, мало осталось(
- проросшие семечки и маш,
- лён и кунжут (молю, завариваю, халву иногда делаю),
- квашенная капуста, кончилась((
- чечевица, колбаса из гороха,
- творог с льняным маслом по Будвиг,
- свой термостатный кефир (для заливки жмыха от сока),
- чай зеленый + хвощ, какао.

Диета (-)
- исключение антивитаминных (А и С) продуктов (почти все крахмалы и углеводы),
- нет: молоку, мясу и их полуфабрикатам,
- нет: фасоли и сои,
- убрал яйца, сало и сыр до конца поста.
- и прочее тоже исключил.

ЗЫ
Я конечно халтурю и лентяйничаю,
но стараюсь придерживаться.

Загадочная эпидемия смертей от вейпинга: каннабис или витамин Е? "К 5 ноября 2019 года в США было зарегистрировано 39 странных смертей вейперов в 24 штатах. ... На то же 5 ноября в Штатах официально зафиксирован 2071 человек с такой травмой. Появился термин «вейпинг-ассоциированная травма легких» (VALI по-английски)."

"Симптомы болезни у всех сходные. Боль в грудной клетке, нехватка воздуха, затрудненное дыхание, иногда температура, диарея, рвота. Сходные симптомы дают и иные легочные заболевания. Однако от вейп-эпидемии не помогут антибиотики, и, похоже, от нее вообще нет эффективного лечения."

"К октябрю 2019 года вышла работа в The New England Journal of Medicine, где авторы попытались изучить образцы легочной ткани людей с VALI. Речь шла о пациентах с серьезным поражением легких: на рентгеновских снимках у них были непрозрачности в легких, а двое из обследованных погибли от той же неясной причины. У всех семнадцати легочные ткани имели общие признаки поражения, редко встречающегося в наше время.

Брэндон Ларсен, один из авторов работы, изложил это так: «Честно говоря, они [их легочные ткани] показывали такой тип изменений, который вы могли бы увидеть у невезучего промышленного рабочего после аварии на производстве, когда большая бочка токсичных химикатов разливается, и человек вдыхает пары от них, получая химических ожог дыхательных путей».

В таких случаях клетки, выстилающие дыхательные пути и легкие, отмирают, запуская иммунный ответ, затем возникают отек и отшелушивание мертвых клеток. Жидкости, появляющиеся при этом, частично попадают в легкие. Отек плюс жидкость заметно затрудняют дыхание и при определенной степени исходного ожога могут сделать его невозможным, что ведет к смерти. Аналогичную картину в прошлом наблюдали куда чаще: иприт, отравляющий газ времен Первой мировой войны, действует на дыхательную систему похожим образом."

#вейпы #хайпы #эпидемии

ЗЫ
Подарил намедни жене электронные сигареты, а то курит всякую гадость-лайт, вот и что она теперь обо мне подумает?!

Грипп дело серьёзное! Каждый знает, а кто не знает, особенно непривитые, тому обязательно к прочтению

uncle_doc - «Простуды» и антибиотики, там ясно сказано, что любые антибиотики вирусам фиолетовы, от слова совсем, но вот ведь какая диалектика, некоторые врачи смело прописывают антибиотики и те помогают, грипп проходит без осложнений и смс, не всегда, не у всех, не сильно быстрее, но факт есть факт, разъяснение - почему опытные участковые некоторым пациентам сразу прописывают антибиотики по ссылке, если кратко: при гриппе бактерии тоже не дремлют, как кому повезёт.

А в остальном у современной медицины особых средств против вируса гриппа нет, кроме вакцины конечно - это №1, если не делали можно в сезон для профилактики принимать, что-то типа “анаферона” - хуже не будет.

* * *

Исторический опыт, в отличие от рекомендаций официальной медицины: меньше есть, больше пить, высокую температуру сбивать, на работу не ходить, помещение проветривать, несколько шире, известного сосания дольки чеснока или гвоздики под языком.

Высокая температура не сбивается, так как именно она и влага ослабляют-убивает вирусы, а у нас дома как правило воздух сухой, для этого и проветривают в основном.

В противоречие с необходимостью высокой температуры, выступает требование практически не есть, а только пить, где брать энергию жизни на температуру? Народная классика предлагает мёд и лимон, можно и нужно добавить витаминчиков, морковного или свекольного сока (всегда очень полезен), сока квашенной капусты.

Залманов, личный врач Ульяновых, настойчиво рекомендовал грелку на печень на все случаи жизни, по личному опыту при температуре, да ещё с грелкой “те” ещё ощущения “кипишь”, опять же нужен контроль, но что характерно температура в итоге переносится легче, а выходишь из болезни не таким ослабленным, прямо как после ОРЗ, озноб снимается на раз. Это же один из лучших способов борьбы с переохлаждением (“Титаник” все смотрели?, не помню как там, а многие с парома “Эстония” погибли уже на палубе, когда считали всё обошлось, чай, кофе, водка сажают сердце в ноль быстро). Механизм грелки прост, через печень проходит 80% крови и вы её прогреваете, силы экономятся, ещё желчные протоки чистятся - билирубиновые “камешки” плавятся, если у вас они не только билирубиновые, можете схватить неприятностей.

* * *

А зачем много пить? Чтобы много потеть и писать! А зачем много потеть и писать при гриппе? Чтобы активно выводить шлаки. Пр научному, это мы боремся с интоксикацией.

- Простая вода в такой ситуации хорошо, но обогащенная лучше, покупаем в аптеке корень солодки и хвощ полевой, завариваем отдельно (составить правильную смесь трав это сродни искусству, владеете - дерзайте), первый помогает усилить дренаж лимфы, хвощ помогает почкам и мочевому пузырю, есть у них и другие плюсы, тонкий методический момент, традиционно рекомендуется пить три раза в день, что подстроено под трехразовое питание, но схема, когда травки выпиваются равными долями каждый час, подчас более эффективна, лежи себе и пей потихоньку целый день, а можно и ночь.

- Исторический опыт северных славян, также рекомендует сосать во рту растительное масло, метод этот врачами раскритикован в нуль, язвенникам говорят просто противопоказан (вне обострений я потребляю), один малознакомый товарищ смотрел жидкость микроскопом и никаких ужастиков там не увидел, но на химсостав её не исследовал, а на вопрос чем он в это время болел, отметил что был здоров, мы вместе посмеялись и разошлись, должна же остаться какая-то тайна. Вам решать.

- Этот способ очевиден, раз потеете тело надо протирать, теплой водой, можно с уксусом, кожа это наша третья почка, плюс на полчасика-часик упадет температура на полградуса-градус, всё передышка, потом и душик можно.

- Любимый способ натурапатов аля Малахов - клизма, рекомендуется при первых признаках, так сказать опережающим болезнь ударом, здесь всё на ваше усмотрение, но следует помнить, что питание современного человека, особенно хлебобулочное это почти абсолютный вред, в период болезни в кишечнике идёт настоящая война, а у нас там и до этого всё уже висело на волоске. Микрофлору потом нарастите. Страдающим избыточным весом, сам бог велел.

- Уксусно-солевые или просто водяные обертывания, средство мощное, проверенное веками, но тяжелое для само-исполнения особенно цельно-коконный вариант, в общем за подробностями в Гугл, ну а марлю или полотенце на лоб, каждый сможет сам, голове помогает. Здесь же почитайте про солевые компрессы - они работают, но адресно, проблемы с лёгкими, значит ставим на грудь и т.д..

* * *

Дыхание - это наше всё: объективный контроль состояния здоровья, тяжести и течения болезни, эффективности лечения, четвертая почка, ну почти. Помните! Отёки легких это как-бы даже в больницах вылечивается через раз у пожилых, да и молодым антибиотики уже почти не помогают. Главные причины - застой и снижение ниже нормы углекислоты в крови, а без неё кислород не усваивается, т.е. вы вроде дышите глубоко и часто, как я наблюдал несколько раз у “уходивших” больных, а толку ноль, так как глубокое и частое дыхание эту углекислоту “вымывает”, гуглить слова КП и Бутейко.

КП - контрольная пауза, по простому, задержка дыхания после спокойного выдоха сидя, до первого желания вздохнуть, всё делается без намека на волевое усилие. У здорового человека КП=60сек, таких почти не встречал. Т.е. динамика течения любой болезни отслеживается легко, только записывай цифры каждый час. КП=2сек и ниже, это вам снизу постучали, главное без паники. Дышать через нос, неглубоко, реже, главное не увеличивать частоту, не сбиваться на отдышку ртом, как бегуны после забега, маска из полотенца в несколько слоёв на лицо - тоже работает, не лежать - сесть поудобнее, периодически выпячивать живот вперед-назад, для сердечников важно, академик Микулин доказал.

То же самое, но в активном варианте, делает комплекс упражнений парадоксального дыхания по Стрельниковой, там диалектически совмещается несовместимое, поверхностное дыхание и массаж легких, огромный плюс, что часть комплекса можно делать лежа и сидя.

Ещё одно простое но уникальное по мощи упражнение легких, от индийских праславян: надуть живот, потом не выдыхая вдохнуть полной грудью, потом не дыша, порядка ста раз втянуть живот(второй подход можно делать с поворотами, “бока” у легких лучше массирует) , это лучший внутренний массах убирающий застой в легких, делать лучше стоя, чуть наклонясь (полу- поклон) и у дивана, может сильно закружиться голова, опять же делите подходы не по числу втягиваний, а по самочувствию, критерий - никакой отдышки ртом после цикла, если не можете удержаться - вы перебрали, любителям бегать ради здоровья это тоже надо крепко усвоить. Как и во всяком деле важна регулярность, плохо спите - позанимайтесь дыханием, всё лучше таблеток, а хуже неподвижного лежания для легких ничего нет. Без еды человек легко обходится месяц, без воды до недели, а вот без углекислоты с кислородом минут семь у тренированных ныряльщиков. Итак неглубоко, редко, не напрягаясь, легкие это шлюзовая камера и скафандр одновременно, берегите его, не дышите глубоко и часто, но тренируйте и не переедайте, всё что не лечится голоданием и дыханием, не лечится уже ничем.

Дышите на здоровье и не будете болеть!

P.S.
Важно!
Выше - это не рекомендации и не советы, я не врач и просто поделился прочитанным и толикой личного опыта. Прежде чем что-либо делать, обязательно проконсультируйтесь с врачами, у всего выше есть хоть какие-то, но противопоказания, а как любил повторять мой знакомый ветеринар, самый плохой врач, знает больше самого умного пациента, почему надеюсь объяснять не надо, вот я даже на просто умного пациента не тяну, схватил намедни какой-то вирус, а час назад слопал пол-пачки мороженного и кефиром из холодильника его заел, ох уж этот русский авось.

Ответ почему тупое «сжигание» жира не работает, мне он показался разумным: leptin resistance, Dr. Jack Kruse, weight loss, Why is Oprah still obese? - перевод - Почему Опра всё ещё толстая? (Лептин: часть третья)

А вот и самое интересное. Опра может сравняться с ними, если кто-нибудь объяснит это ей. Доктор Оз, однако, не сумел сделать это за более чем 10 лет! Её цель - сконцентрироваться на восстановлении чувствительности к лептину, обязав себя есть 50 грамм белка на завтрак в течение 30 минут после подъёма, устранив все закуски между приёмами пищи, особенно после 19:30, есть 3 раза в день, ограничив общее суточное количество углеводов лимитом 50 грамм или меньше, на срок 6-8 недель. За последние 5 лет своей практики я обнаружил, что это та самая золотая середина, необходимая пациентам для восстановления их лептиновой сигнализации.

Чеснок люблю, но такой способ его “употребления” против гриппа и т.д., встречаю впервые, в обосновании вижу много разумного (как инженер-технолог), потому делюсь, но главное разумеется без фанатизма, если кто решит попробовать.

Форум «Лечебное голодание» - А от поджелудчной (и не только) хорошо рассасывать чеснок Как это делают китайцы:

Нарезаем мелко зубчик чеснока, даём ему пять минут полежать, а потом кладём в рот и гоняем его со слюной по рту, сосём сок. Слюна попадает в кровь, чистит сосуды, лимфу. Укрепляется полость рта, дёсны не кровоточат. Но во избежание отёка слизистой, начинать надо с пластинки от зубчика чеснока и постепенно довести до целого зубчика. Сосать минут 30. Жмых от чеснока выплюнуть. Чтобы не было запаха, надо позавтракать, почистить зубы, пожевать зёрнышко кофе, веточку петрушки...

... Если ты его начал принимать до гриппозной эпидемии, то он убережёт тебя от серьёзных последствий. Кто хочет восстановить своё здоровье, обязательно с этим рецептом надо поменять образ жизни. Отказаться от вредных привычек, хотя бы от переедания, тогда он эффективен на все 100%.

... Поскольку у меня была анемия, я пила много железосодержащих препаратов. Так вот, я их отменила и начала сосать чеснок по утрам. Через месяц пошла сдавать кровь в экспресс-лабораторию при институте Склифосовского. Каково же было моё удивление, когда я узнала, что гемоглобин у меня 120 единиц! А прежде он никогда не был выше 86 единиц! Потом сделала УЗИ почек. Моего пиелонефрита тоже не стало!

... Рассказала этот рецепт моей приятельнице, которая живёт на даче. У неё в осенне-весенний период начинается лающий кашель (хронический бронхит). Приятельница моя начала сосать чеснок и стала фанаткой этого способа. Потому что как-то постепенно кашля не стало. У неё же часто были спазмы сосудов, при которых у неё синели губы, и она лежала без движения, - этого всего у неё тоже не стало. У мужа её в почках был камень. Моча шла с кровью. Стал сосать чеснок - моча стала прозрачной, очистилась кожа. Перечислять все подобные случаи исцеления можно долго. Но при определённом упорстве, используя рецепт, люди добиваются очень хороших результатов.

Вестник “ЗОЖ” № 5 за 2010год.

Первопричина современного кризиса — интернет. Это очевидно, именно интернет при капитализме приводит к резкому падению производительности труда и здоровья, причём падение составляет минимум 1/2 рабочего времени, и это только в управления, и других подобных сферах, без учета возникающих ошибок в реальном производстве и роста рисков в финансовом секторе.

Но капитализм бог с ним, а вот в коммунизм так можно и не попасть. Может быть при социализме после захода солнца отключать интернет? :-)

Навеяно записью

vas_s_al в Игра в догонялкиСегодня в восемь утра был дедлайн сдачи одной штуки … Взялись мы за неё вчера в семь вечера, и фигачили до хрен знает скольки. Сегодня в 7 утра отправили … Рабочие дни проходят по стандартной схеме. С утра пытаюсь читать что-то умное, часам к половине двенадцатого мозг скисает, и я начинаю тупо шариться по инету.

Часам к четырем организм, кое-как переварив сегодняшний недосып, позволяет заставить его засесть за иероглифы. Постепенно эффективность повторения иероглифов стремится к нулю, и я, плюнув и попеняв себе за ещё один бездарно прожитый день, ухожу с работы.

Недосып отвратителен мне даже не сам по себе, а тем, что резко снижает работоспособность. Вместо восьми часов на работе - … первые 2-3 часа работаем на светлое будущее, а оставшиеся - кофе, группа “Ноль”, байки от добрых психиатров и вялые попытки как-то оправдать настолько бездарное проведение второй половины дня в собственных глазах.

Ненавижу недосып. И систему организации труда чиновников.

ЗЫ
Подписываюсь под каждым первым и умножаю каждое второе слово.

"То, что голод не вылечит, ничто не вылечит"
Бертоле

Тема оказалась актуальной. Несколько ссылок по ЗОЖ для строго научного укрепления здоровья марксистов и особенно революционеров, а что лучше укрепляет здоровье и коммунистическую экономику, чем голод. :-)( Read more... )

Тема оказалась актуальной. Несколько ссылок по ЗОЖ для строго научного укрепления здоровья марксистов и особенно революционеров, а что лучше укрепляет здоровье и коммунистическую экономику, чем голод. :-)( Read more... )

Небольшая памятка о профилактики гриппа на массовых мероприятиях.

Часть 1. Вирус и воздух.
Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. В этом аспекте митинг в центре Киева, на который собралось 200 000 человек, менее опасен, чем собрание 1000 человек в клубе в Ужгороде. (Полезная ссылка, с разумными советами на период эпидемий гриппа и ОРВИ)

Часть 2. Вирус и маска.
Это было бы не так уж и грустно, если бы маски приносили пользу здоровью трудящихся народных масс. Но дело то в том, что в наших условиях они почти бесполезны. От вируса они вообще не защищают, неправильное ношение маски увеличивает риск заражения . Так уж устроена маска, что ее эффективность продолжается не более 15-25 минут и только при тесном контакте с гриппозным человеком. В обычной обстановке, в особенности на открытом воздухе, ношение маски - это паранойя. После 15 минутного ношения больным маска подлежит утилизации, как очаг вируса. Большинство наших соотечественников, не имеющих лишних средств на личное фарм.обеспечение, (как удалось установить опытным путем), таскает на себе маски днями напролёт. А некоторые умудряются спать в них и ночами напролёт. Во всяком случая, в нашей реальности, маска – это лучший друг гриппа!

ЗЫ
Будьте здоровы, ходите спокойно на митинги и не болейте. :-)

Current Music: Hannes Wader - Bella Ciao (Радио Свободный Узел)

Current Music: Hannes Wader - Bella Ciao (Радио Свободный Узел)

Profile

knyazev_v

My Website

May 2020

S	M	T	W	T	F	S
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

Syndicate

Page Summary

Почему при COVID-19 нельзя надувать воздушные шарики!
Врачи США и Израиля о последствиях для переболевших коронавирусом
ТРИЗ. «Идеальный карантин - карантин, которого нет.» - integral82
Мой профилактический набор
Хайпинг про вейпинг
ЗОЖ. Эта непростая диалектика гриппа
Почему тупое «сжигание» жира не работает
ЗОЖ. Чеснок против гриппа и не только
Кризис из-за интернета?(производительность труда и интернет)
Марксизм и здоровье
Марксизм и здоровье
Грипп, маски и митинги.
Грипп, маски и митинги.

Style Credit

Style: Fresh Cotton for Crisped by timeasmymeasure

Expand Cut Tags

No cut tags

Page generated Jul. 9th, 2025 10:47 pm

knyazev-v

Совхоз ЗЕМЛЯ

Entries tagged with здоровье

Почему при COVID-19 нельзя надувать воздушные шарики!

Врачи США и Израиля о последствиях для переболевших коронавирусом

ТРИЗ. «Идеальный карантин - карантин, которого нет.» - integral82

Мой профилактический набор

Хайпинг про вейпинг

ЗОЖ. Эта непростая диалектика гриппа

Почему тупое «сжигание» жира не работает

ЗОЖ. Чеснок против гриппа и не только

Кризис из-за интернета?(производительность труда и интернет)

Марксизм и здоровье